ストレスが私たちの生活の中でその頭を育てることができる多くの方法があります。 これらの方法のいくつかは、家庭薬で簡単に治療することができ、他の方法は管理するために専門家の手を必要とします。 通常専門的な治療が必要なストレスのXNUMXつのタイプは、心的外傷後ストレス障害です。 この状態は独特なタイプのストレスであり、チェックしないままにしておくと非常に深刻になり、無効になります。 幸いなことに、心的外傷後ストレス障害は、さまざまな方法やオプションで治療できます。 重要なのは、専門家の助けが必要になったときに、この特定の種類のストレスを認識し、理解する方法を知ることです。
原因と症状
認識するための最初のステップ 心的外傷後ストレス障害 この状態は常に、死亡または身体的危害が発生した、または何らかの方法で脅かされたある種のイベントの後に続くことを理解しています。 それはあなたに起こった何かかもしれませんし、あなたは他の人に起こった出来事の目撃者かもしれません。 これらの出来事は一般に、戦闘、身体的または性的攻撃、拷問、自然災害などの出来事を中心に展開します。 人々は、ハリケーンカトリーナのような自然災害から、または9-11から、全国で起こった学校の銃撃の結果として、心的外傷後ストレス障害に苦しんでいます。
心的外傷後ストレス障害の症状は通常、イベント後の最初のXNUMXか月以内に発生しますが、このタイプのストレスの兆候が現れるまでにXNUMX年以上かかる場合があります。 症状には、フラッシュバックやイベントに関する悲惨な夢などがあります。 犠牲者は、感情的に無感覚、怒り、または絶望的に感じるかもしれません。 発症する恐れ、睡眠障害、薬物乱用の傾向があるかもしれません。 外傷性のイベントを経験し、日付からXNUMXか月以上これらのタイプの症状に問題がある場合は、次のようになります。 あなたが働くのを助けるために訓練された専門家のアドバイスとケアを求める時間 それらの感情と恐れを通して。
治療
心的外傷後ストレス障害の治療には、通常、薬物療法と心理療法の組み合わせが含まれます。 ただし、これらXNUMXつのコンポーネントには、いくつかのオプションがあります。 どちらを決定するのに最適な人 治療はあなたの個人に最適です 状況はあなたの医者になります。 心的外傷後ストレス障害の治療が必要だと思われる場合は、今日予約してください。 健康的な食事をする、運動する時間を作る、十分な休息をとる、他の人と話すなど、心的外傷後ストレス障害の症状に対処するのに役立つ在宅治療もあります。 この種のストレスは、タイムリーに対処しないと非常に深刻になる可能性があるため、助けを求めて自分の世話をするのを待つ必要はありません。
